Klachten na de zwangerschap

Aambeien
Zitbad van 60 gram duizendblad en 2 flinke handen vol echte kamille op 2 liter heet water. Drie- tot viermaal daags een zitbad van 10 minuten.

Drink elke ochtend op nuchtere maag een kop thee van kamille, 20 minuten infuus, te laten trekken met het deksel op de pot.

Bevorderen herstel van de baarmoeder
Vrouwenmantelblad: 4 gram per 150 ml gekookt water, 10 minuten infuus, drie kopjes per dag.
(Niet te gebruiken tijdens de zwangerschap vanwege de stimulerende werking op de baarmoeder)

Baarmoederluiheid
Dit komt zowel tijdens als na de bevalling voor. Tijdens de bevalling is er sprake van weeën zwakte, terwijl de nageboorte moeilijk naar buiten komt. De kraamzuivering is soms te zwak en de baarmoederbanden blijven verslapt. Dit laatste kan leiden tot verzakking of kanteling van de baarmoeder, een aandoening die soms chirurgisch verholpen moet worden.

Om de baarmoederspieren niet te laten verslappen moet het onderlichaam in beweging worden blijven.
Loop regelmatig, gebruik vaak de trap, doe ontspannende ademhalingsoefeningen en  zwangerschapsgym.

De laatste maand voor de bevalling kun je fytotherapie toepassen om de baarmoeder te versterker:

• Braamblad: 1,5 gram per kopje, 10 minuten infuus. Een tot twee kopjes per dag.
• Fenegriekzaad: 2 tot 10 gram gemalen fenegriekzaad per dag verdeeld over twee tot vier porties.

In alle gerechten wat kruidnagel doen.

Baarmoederluiheid na de bevalling

• Vrouwenmantelblad: 1 gram per kopje, 10 minuten infuus. Drink een tot twee kopjes thee per dag.
• Bijvoet: 2 gram op 100 ml water, een minuut infuus. Driemaal per dag een kopje.